焦虑症最佳治疗方法_什么是抑郁焦虑症-环球快讯

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1、抑郁焦虑是指长期抑郁引起的焦虑，是抑郁和焦虑的综合表现，对患者的身心健康危害极大。患者可能会莫名其妙地紧张、焦虑、易激动，对一些鸡毛蒜皮的小事生气，尖酸刻薄，注意力不集中，

2、记忆力减退伴有躯体症状，如睡眠障碍、早醒、多梦、食欲差、恶心、呼吸困难、出冷汗、尿频等。有些患者会有一种悲伤的表情，不愿意与人交流，活动少，反应慢。对于焦虑抑郁患者，预防是主要方法。

3、可以养成良好的生活习惯，做自己开心的事，避免服用药物，如避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类、利血平等，同时交朋友。饮食上可以适当吃一些香蕉，因为香蕉可以帮助人脑产生6-羟色胺。

4、让人体感受到快乐。可以采取转移注意力、培养自信心、自我反省、音乐疗法、药物等综合治疗方案。

本文到此结束，希望对你有所帮助。